يخفض الكوليسترول والسكر.. مشروب سحري يقوي القلب

يمكن لتناول بعض المشروبات على مائدة السحور في رمضان أن يفعل العجب بصحة قلبك ويضبط مستويات السكر في الدم، وتحديدا مشروب اللبن الرائب، فما فوائده؟

اللبن الرائب والقلب

يعمل اللبن الرائب على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ما يحافظ على صحة القلب.

اللبن الرائب والسكر

يعمل اللبن الرائب على ضبط مستويات السكر في الدم بفضل مؤشره الجلوكوزي المنخفض ومحتواه من البروتين.

فوائد أخرى لتناول اللبن الرائب على السحور

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

اللبن الرائب يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه من البروبيوتيك، ما يساعد على الهضم.

تقوية المناعة

يعمل اللبن الرائب على تعزيز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة به.

الشعور الشبع

يمكن للبن الرائب أن يمنحك الشعور الشبع خلال ساعات الصيام، وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية.

اقرأ أيضا:

بعد تحقق حلم "نجلاء" في إخواتي.. تفسير رؤية زواج الرجل من زوجة أخرى

أزمة ناقشها مسلسل "أثينا".. كيف تقنع صديقك بالعدول عن قرار الانتحار؟

لتجنب مصير ليل في تقابل حبيب.. 13 علامة تكشف الرجل "الفرعون"

بعد حبس مكة محمد صلاح في كامل العدد.. كيف تعلم طفلك إدارة المواقف الصعبة؟

تبدأ من 146 ألفا.. أسعار خيالية لـ قفاطين رمضان 2025 من إيلي صعب