يتلف الكبد.. مكون أساسي في مشروبات وحلويات رمضان يصيبك بالسكر

كتبت- شيماء مرسي

الفركتوز مكون رئيسي لشراب الذرة عالي الفركتوز والسكر، وبالرغم من أهميته إلا أن الأفراط في تناوله قد يسبب العديد من المشكلات الصحية

ويمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الفركتوز إلى تدمير الكبد وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة، وفقا لموقع "هيلثي لاين".

أضرار الإفراط في الفركتوز:

-قد يؤدي الفركتوز إلى ضعف تكوين الدهون في الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون حول الأعضاء وأمراض القلب.

-زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى النقرس وارتفاع ضغط الدم.

- ترسب الدهون في الكبد، مما قد يؤدي إلى مرض الكبد الدهني.

-زيادة مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

-الإفراط في تناول الطعام واضطراب تنظيم الدهون في الجسم والسمنة.

-تراكم الدهون في الكبد يمكن أن يؤدي إلى التهاب، مما يؤدي إلى تلف هذا العضو.

اقرأ أيضًا:

أضفها إلى سحورك.. 4 أطعمة تحمي شرايينك من الانسداد والجلطات

يمنحك الشبع.. 5 فوائد مذهلة لهذا الخضار في السحور

سلي صيامك.. 10 صور لـ أول سلم كهربائي متحرك تحت الماء

وداعا لحيرة الإفطار.. 30 وجبة شهية تنوع مائدتك طوال رمضان

يخفض الكوليسترول ويحارب السرطان.. مشروب مثالي تناوله على الإفطار في رمضان