مفاجأة.. 5 تأثيرات للصيام على القلب والكوليسترول

يؤثر الصيام في شهر رمضان على صحة القلب لدى الصائمين بشكل إيجابي، في ظل الامتناع عن الطعام والشرب في ساعات النهار الطويلة، لكن هل تعرف بالضبط ما يحدث لهذا العضو الحيوي بالجسم؟.

وبحسب موقع " medicalxpress" تتمثل تأثيرات الصيام على القلب في:

الصيام مفيد في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، من خلال تقليل الدهون، وتحسين مؤشرات التمثيل الغذائي، وتحسين مقاومة الأنسولين، وخفض وزن الجسم.

الصيام يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز الكوليسترول الجيد، ما يساعد في تحسين صحة الشرايين.

الصيام يرتبط بتحسين نسبة الدهون في الدم، بالإضافة إلى الحماية المؤقتة ضد عوامل الخطر القلبية الأيضية.

يمكن للصيام تقليل الالتهابات، ما قد يوفر حماية ضد مشاكل القلب والأوعية الدموية.

الصيام مرتبط بانخفاض كتلة الجسم وكتلة الدهون بشكل مستقل عن التغيرات في السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى انخفاض الكمية الإجمالية للكوليسترول.

اقرأ أيضا:

يسبب العطش الشديد.. تجنب تناول هذا المشروب بعد السحور

يسبب تلف الكبد.. نوع طعام شهير احذر تناوله في هذه الحالة

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين رمضان.. وهذا تأثيرها على الجسم

مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

سلي صيامك.. 10 صور لـ ولادة طفل بـ أذن على خده- ما قصته؟

علامة غريبة تدل على الإصابة بـ نقص الحديد وفقر الدم.. صحتك في رمضان

حسب برجك.. اعرف أنت مين من شخصيات مسلسل "أشغال شقة جدا"

سعر صادم لبدلة زينة في برنامج رامز إيلون مصر

منها ضرب الزوجات قبل الإفطار .. إليك أغرب عادات رمضان حول العالم